Como ser mais Produtivo

Como ser mais Produtivo? Nesse artigo você irá aprender sobre o ritual matinal para aumentar a sua produtividade, para que possa realizar todos os seus objetivos. A grande maioria das pessoas tem o desafio de trabalhar em casa e sabem que produtividade é de fundamental importância para se ter uma produtividade alta, com gerenciamento de tempo e sem passar dos horários.

O desafio para essas pessoas que trabalham online e em casa é o de manter a sua produtividade em alta para ser maior ainda, já que passamos por muitas distrações na internet, que podem ser as redes sociais, os vídeos, os jogos e etc. Aprenda agora como se dá a produtividade e o melhor ritual matinal para ser mais produtivo. Vem comigo nessa leitura.

As estratégias de Como ser mais Produtivo

Começamos pela clareza de objetivo, sabendo aonde se quer se chegar. É necessário que se estabeleça metas para se ter clareza, agindo com uma produtividade para realizar as coisas, dando o seu máximo. Porém, sabendo dizer não, depois que essas metas são estabelecidas, analisando tudo o que chega até você e dizendo não para aquilo que não esteja dentro de seu planejamento.

Faça uma análise da sua rotina diária, com muitos exercícios que são avaliativos para que sejam identificados os comportamentos que são prejudiciais e que podem roubar a sua criatividade, escolhendo um dia da semana, anotando as suas tarefas feitas, que podem ser o de olhar o Facebook a até uma tarefa que seja do seu trabalho.

Avalie também tudo o que você precisa e eliminando aquilo que possa atrapalhar toda a sua produtividade. Desenvolva novos hábitos. Existem 2 tipos de hábitos que são os construtivos e os destrutivos. Os hábitos funcionam no piloto automático, com o cérebro economizando energia, com a capacidade produtiva aumentando, economizando energia e aumentando a produtividade.

A divisão desses hábitos

Como ser mais Produtivo

Os hábitos podem ser divididos em 3 etapas, que podem ser 1) o gatilho, que pode ser uma deixa, para algo, que você faça, para ser iniciado com um hábito. 2) uma rotina, que é a realização de uma tarefa e o 3) que é uma recompensa por algo ou uma sensação de se ter um prazer ao fim de uma tarefa. Ao ser criado um hábito, deve-se focar no gatilho e na recompensa, que estão associados ao hábito.

O gatilho é o que te leva a iniciar e a recompensa é o que te levará a finalizar. Outra vantagem é a de que existem hábitos que possam impactar a sua vida, como um todo, com a prática de exercícios físicos, com outras áreas de sua vida melhorando e com novos hábitos surgindo, como o de se alimentar melhor.

Como ser mais Produtivo?

Use o foco para ser mais produtivo e se afaste das distrações em seu trabalho. Realizando as tarefas com foco, começando e terminando uma tarefa antes de começar a outra, priorizando uma tarefa, realizando tarefas com foco do inicio ao fim e utilizando a multitarefa, nas que são simples, com blocos de tempos, se estipulando uma hora para a realização dessas tarefas, com produtividade e foco.

Organize essas tarefas dentro de um bloco de tempo e quando forem terminadas, pare de 5 a 15 minutos, tome um café e parta para um novo bloco. O melhor é organizar o fim do dia com todos os blocos de tempo do dia seguinte. Faça uso da técnica pomodoro que pode ser aplicada para melhorar ainda mais o seu tempo, criando blocos de tempo que são altamente produtivos.

Planeje o seu dia seguinte no dia anterior. É pela manhã que estamos com um maior nível de energia mental, utilizando essa energia, para que sejam produzidas e não para se planejar. No domingo pela manhã, pode ser para que seja feita uma rápida avaliação da semana anterior, para ser planejada a sua próxima semana.

Prepare o seu ambiente de trabalho e se você trabalhar em casa procure por um espaço apropriado, com iluminação adequada, cadeira que seja confortável e um computador que seja bom, que não fique travando toda hora. Aprenda a lidar com a quantidade de suas tarefas, para não ter um bloqueio produtivo, gerando problemas, anotando tudo o que deverá ser feito, para se concentrar melhor numa tarefa.

Transforme todo o seu aprendizado em ação, buscando novos conhecimentos sobre a sua área de atuação, investindo em cursos ou treinamentos para se manter atualizado. O aprendizado é muito bom para melhorar toda a sua execução. Aprendendo e não executando o que for aprendido, não se torna produtivo, com a informação não mudando a vida, se não for colocada em prática.

Utilize dos seus recursos que se tem e nunca deixe o perfeccionismo te parar, começando com o que se tem e melhorando aos poucos. Uma atitude perfeccionista pode fazer com que se perca muito tempo ou gastando o seu precioso tempo no que é feito para finalizar uma tarefa. Seja organizado para ser mais produtivo, poupando a sua energia produtiva, com as coisas de forma acessíveis.

Sempre estabeleça metas que são produtivas e com metas menores, para que sejam alcançadas a sua meta principal. Essas metas precisam ser específicas e objetivas, evitando uma procrastinação, que é um ato de deixar para depois as tarefas de que se precisa fazer. É um comportamento preguiçoso, com uma falta de clareza em seus objetivos que se queira alcançar, por isso é importante estabelecer metas.

O ritual matinal para uma alta produtividade

Como ser mais Produtivo

Tenha um ritual matinal para se ter uma alta produtividade, com uma pequena rotina, para se ter um dia cheio de energia e poder realizar tudo aquilo que precisa. Conheça o método S.A.V.E.R.S, que foi criado por Hal Elrod e que é apresentando e indicado por Anita Chaperon. Esse método poderá trazer um impacto poderoso ao decorrer do dia. Vamos saber o que significa cada uma dessas letras da palavra S.A.V.E.R.S.

A letra S desse método significa o poder do silêncio, com uma meditação que é silenciosa, deixando a sua mente mais afiada para ser mais produtivo, começando por 5 minutos por dia e vá aumentando, desviando os seus pensamentos, esvaziando a sua mente e sentindo a sua mente mais tranquila, com o silêncio num local sem barulho, usando uma música para essa meditação, que não lhe deixe agitado.

O A que compõe essa palavra é o uso de afirmações. Elas irão trabalhar a sua mentalidade para que se mantenha no foco durante o dia para o que precisa ser feito nesse ritual matinal. O V de visualizações é para atuar na realização das metas. Essa visualização dependerá da claridade da sua visão para o que se está sendo feito, visualizando como deve ser mais produtivo em suas tarefas, para alcançar suas metas.

A letra E significa exercícios, que deveria ser feito por todos, com benefícios que são incontáveis na saúde, na autoestima, numa qualidade de vida, nos relacionamentos e no controle emocional. Escolha um exercício que seja prazeroso e faça logo pela manhã, para o corpo lhe deixar preparado para o restante do seu dia.

Continuando temos a letra R, dessa palavra, que em inglês significa Reading e que a sua tradução é leitura. Uma dica é a leitura da Bíblia no livro de Provérbios, que é com muitas dicas para os empreendedores e sem nenhum aspecto religioso. O livro The Daily Drucker também é com insights, que pode ser lida uma página por dia desse livro, que também pode te trazer muitas inspirações.

A última letra é a S, que na língua inglesa é Scribing, que se traduz para o português como escrita, que depois de uma leitura, nossa mente pode atingir um estágio que é criativo e com a escrita de nossas ideias, anotando no Evernote, por exemplo, que é um diário eletrônico, todas as suas ideias e sentimentos Você pode escrever 3 motivos aos quais se é grato e tirando o hábito de reclamar.

Tenha uma boa alimentação que também é um fator muito importante e durante o seu ritual matinal. Consulte um médico ou um nutricionista e faça um check-up para que seja verificado como anda a sua saúde, preferindo alimentos naturais, melhor se forem orgânicos, cuidado com os carboidratos, coma mais frutas ao decorrer do dia, tome um suco detox pela manhã que também é muito bom.

Tenha métodos de organização e de produtividade

Essa forma de organização é o método KABAN, que ensina a classificar as tarefas em 3 estágios, que podem ser o Fazer, Fazendo e o Feito. É um método que foi criado com a finalidade de facilitar todos os processos. Ele organiza as tarefas e ainda mostra o andamento delas, por existirem tarefas que demoram mais para serem terminadas, que podem ser lotadas em um quadro, para fazer novas tarefas e terminando outras.

Administre as tarefas que são grandes em tarefas que são menores, para serem colocadas dentro de um projeto. Tenha uma agenda para programar os seus compromissos. Faça as coisas acontecerem coletando informações num papel, processando, organizando, revisando e fazendo o que é preciso no momento de ser feito.

Tome cuidado com as distrações e sempre fique mais motivado para buscar mais produtividade. Escreva e deixe visível para você, quais são os seus motivos que podem ter levar a trabalhar ou a estudar. Tenha sempre as suas metas e objetivos para se ter sucesso e decida ser mais produtivo, tomando decisões para alcançar mais produtividade e tenha um ritual matinal.

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